Thursday, June 1, 2023
Islamonlive.in | The one and only Comprehensive Islamic portal in Malayalam
  • Home
  • News
  • shariah
    • Tharbiyya
    • Quran
      • Thafsir
    • Hadith Padanam
    • Fiqh
    • Faith
    • Adkar
  • Politics
    • Palestine
      • Al-Aqsa
      • Hamas
      • History
      • Opinion
      • News & Views
    • Asia
    • Africa
    • Europe-America
    • Middle East
  • Culture
    • Malabar Agitation
    • History
      • Great Moments
    • Civilization
    • Art & Literature
    • Travel
  • Life
    • Family
    • Women
    • Youth
    • Kids Zone
    • Counselling
      • Parenting
      • Personality
  • Series
    • Book Review
    • Stories
    • Novels
    • Reading Room
    • Studies
    • Vazhivilakk
  • Onlive Talk
    • Editor Picks
    • Interview
  • Profiles
    • Profiles International
    • Profiles National
    • Profiles Kerala
    • Organisations
  • Specials
    • Fatwa [Question & Answer]
    • Quran Padanam
    • Ramadan
    • Hajj & Umrah
    • Muhammednabi
    • ISLAM PADANAM
  • Multimedia
    • videos
    • Audio
No Result
View All Result
Islamonlive.in | The one and only Comprehensive Islamic portal in Malayalam
  • Home
  • News
  • shariah
    • Tharbiyya
    • Quran
      • Thafsir
    • Hadith Padanam
    • Fiqh
    • Faith
    • Adkar
  • Politics
    • Palestine
      • Al-Aqsa
      • Hamas
      • History
      • Opinion
      • News & Views
    • Asia
    • Africa
    • Europe-America
    • Middle East
  • Culture
    • Malabar Agitation
    • History
      • Great Moments
    • Civilization
    • Art & Literature
    • Travel
  • Life
    • Family
    • Women
    • Youth
    • Kids Zone
    • Counselling
      • Parenting
      • Personality
  • Series
    • Book Review
    • Stories
    • Novels
    • Reading Room
    • Studies
    • Vazhivilakk
  • Onlive Talk
    • Editor Picks
    • Interview
  • Profiles
    • Profiles International
    • Profiles National
    • Profiles Kerala
    • Organisations
  • Specials
    • Fatwa [Question & Answer]
    • Quran Padanam
    • Ramadan
    • Hajj & Umrah
    • Muhammednabi
    • ISLAM PADANAM
  • Multimedia
    • videos
    • Audio
No Result
View All Result
Islamonlive.in | The one and only Comprehensive Islamic portal in Malayalam
No Result
View All Result
Home shariah Quran

ഭയമോ ജാഗ്രതയോ മതിയോ ?

അബ്ദുല്‍ ഹഫീദ് നദ്‌വി കൊച്ചി by അബ്ദുല്‍ ഹഫീദ് നദ്‌വി കൊച്ചി
01/03/2023
in Quran
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsappShare on TelegramShare on Email

فَلْيَعْبُدُوا رَبَّ هَـٰذَا الْبَيْتِ ٱلَّذِىٓ أَطْعَمَهُم مِّن جُوعٍ وَءَامَنَهُم مِّنْ خَوْفٍۭ

അതിനാല്‍, അവര്‍ ഈ വീട്ടിന്റെ റബ്ബിനെ ആരാധിച്ചുകൊള്ളട്ടെ; അവര്‍ക്കു വിശപ്പിനു ഭക്ഷണം നല്‍കുകയും ഭയത്തിനു സമാധാനം നല്‍കുകയും ചെയ്തവനത്രെ അവൻ (106: 3 – 4 )

You might also like

സ്വർഗം വിശ്വാസികളുടെ പരമലക്ഷ്യം

അദ്ദാരിയാത് : ലഘു പഠനം 1

ഭയം വേണ്ട, ജാഗ്രത മതി’യെന്ന് പ്രകൃതിദുരന്തങ്ങൾക്ക് മുന്നിൽ എത്ര നാൾ പറഞ്ഞു നിൽക്കുമെന്ന് പത്രക്കാർ ചോദിക്കുന്നു. ജാഗ്രത മതിയെന്ന് പറയുന്നവർ തന്നെ പുറത്തിറങ്ങാൻ സെഡ് കാറ്റഗറി സുരക്ഷ ശക്തമാക്കുന്നു. കറുത്ത മാസ്ക് പോലും നിരോധിക്കുന്നു. എന്നിട്ടവയെ ഭൂതകാലത്തെ വീരഗാഥകൾ പറഞ്ഞ് നായീകരിക്കുന്നു. ജനങ്ങളിൽ നിന്നും ബോധ പൂർവ്വം അകലം പാലിച്ചു കൊണ്ട് എന്റെ ജനങ്ങളെ എന്ന് അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു. എന്നിട്ടവയെ എല്ലാം സർക്കാരിന്റെ ജാഗ്രതയുടെ അകൗണ്ടിൽ പറഞ്ഞ് ഫലിപ്പിക്കുന്നു..

അതെ, ഭയം ലോകത്തെ മുഴുവൻ അടക്കി വാഴുന്നു. ഒരു വർഷം മുമ്പ് കൊറോണയുടെ കാലത്ത് ആളുകൾ ഭയത്തോടെ വീടുകളിൽ കയറി വാതിലടച്ചിരുന്നു. ഇപ്പോഴിതാ ഭൂകമ്പസമയത്ത് അവർ ഭയത്തോടെ വീടുവിട്ടിറങ്ങിയ ചിത്രമാണ് ദൃശ്യ ശ്രവ്യ മാദ്ധ്യമങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നത്.

أين المفر ؟ അഭയസ്ഥാനം തേടിയുള്ള ചകിതമായ ആ പരക്കം പാച്ചിലിനെ ഖുർആൻ ചിത്രീകരിച്ചതങ്ങനെയാണ്.
ഐനൽ മഫർർ?! (സങ്കേതമെവിടെ ?).
പട്ടിണി കിടന്ന് മരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്ന ഭവനരഹിതരുടെ ഇടയിലാണ് നാമിന്ന് ജീവിക്കുന്നത്.ഇടിവെട്ടിനെയും മിന്നലിനെയും വരെ പേടിക്കുന്ന ആളുകൾ!!!

എന്താണ് പരിഹാരം ?!
ഭയത്തിൽ നിന്നും വിശപ്പിൽ നിന്നും അവരെ രക്ഷിച്ച നാഥനിൽ അഭയസ്ഥാനം കണ്ടെത്തലാണ് കൃത്രിമമായ ജാഗ്രതയേക്കാൾ നമുക്ക് വേണ്ടത്.

«لا خوف عليهم ولا هم يحزنون» എന്ന് ഖുർആൻ 14 ഇടങ്ങളിൽ പറഞ്ഞ പേടിയും ദുഃഖവുമില്ലാത്ത വിശ്വാസികളും സൂക്ഷ്മതയുള്ളവരുമാവുകയാണ് നമുക്ക് വേണ്ടത്.

ഭയത്തെ മറികടക്കാനുള്ള മനശ്ശാസ്ത്ര വഴികൾ

🔸ചിലപ്പോൾ ഒരാൾക്ക് ചില പ്രത്യേക വസ്തുക്കളെ പേടിയുണ്ടാകുമെങ്കിലും കുമിഞ്ഞുകൂടുന്ന ഭയത്തിന്റെ കാരണം പലർക്കും ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ കൃത്യമായി മനസ്സിലാകില്ല… ഭൂതകാലത്തെ പല ആഘാതങ്ങളും ചിലരെ നിരന്തരം ഭയക്കുന്ന വ്യക്തിയാക്കി മാറ്റുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന് :-
തങ്ങൾക്ക് ഒറ്റക്ക് നേരിടാൻ കഴിയാത്ത ഭീഷണികൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ …
ഭയത്തിന്റെ കാരണം ഭൂതകാലത്തിന്റെ “ഭയങ്കരമായ” ഓർമ്മകളാകുമ്പോൾ …
അല്ലെങ്കിൽ ഭാവിയിൽ അവരുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റപ്പെടാതെ പോവുമെന്ന ആശങ്കയുണ്ടാവുമ്പോൾ ….
ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ നമ്മുടെ ഭയത്തിന് പിന്നിലെ പ്രധാന കാരണം തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ് പരിഹാരത്തിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടം

🔸 നന്ദി നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവായി കാണുന്നതിന് സഹായിക്കും. ഉള്ള അനുഗ്രഹങ്ങൾ ഓർക്കുകയും ഇല്ലാത്തവയെ അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് കൃതജ്ഞത / നന്ദി..

🔸 വികാരങ്ങൾ മനസിലാക്കുക, നമ്മെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ടെൻഷനുകളെ മറികടക്കാൻ അവയുടെ പ്രകൃതം മനസ്സിലാക്കുകയും രഹസ്യമായി മനസ്സിനോട് തന്നെ അവ പ്രഖ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് അവയെ മറികടക്കാനുള്ള ശക്തി നൽകുന്നു..

🔸 അനാവശ്യ ഭയത്തിന് പിന്നിലെ യഥാർത്ഥ കാരണം സ്വയം നിർണ്ണയിക്കുക. അപ്പോഴാണ് പല ഭയങ്ങളും യുക്തിരഹിതമായ ഫോബിയകളും ഫാന്റസികളുമാണ് എന്ന് മനസ്സിലാവുക…

🔸 ശരിയായ അവബോധം സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
പലവസ്തുക്കളെയും കുറിച്ച പാതിവെന്ത ധാരണകൾ അജ്ഞതയേക്കാൾ ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, ഊഹിക്കുന്നതിനു പകരം ഉറച്ച വിവരങ്ങളുടെയും വസ്തുതകളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ കാണാൻ ശരിയായ വിദ്യാഭ്യാസം നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.

🔸 ശരിയായ പരിശീലനവും മനസ്സാന്നിധ്യവും ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കുക.ഉദാഹരണത്തിന്, സദസ്സിനു മുന്നിൽ സംസാരിക്കാനുള്ള ഭയമുള്ളവർ അതിനെ അതിജയിക്കാനും സഭാകമ്പത്തിൽ നിന്നു മുക്തി നേടാനുള്ള സ്റ്റേജ് എൻട്രികൾ ചെറിയ രീതിയിൽ ആരുമറിയാതെ ബോധപൂർവ്വം ചെയ്യുക. സ്റ്റേജിലുള്ളവർക്ക് ചായ നല്കുന്നതടക്കം സ്റ്റേജ് ഫിയർ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു.

🔸 കഫീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ-പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. അവ ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, പരിഭ്രാന്തി എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയേ ഉള്ളൂ ..

🔸 നിങ്ങൾക്ക് മാതൃകയായി തോന്നുന്ന സുഹൃത്തുക്കളോട് നിങ്ങളുടെ ഭയത്തെക്കുറിച്ച് തുറന്ന് സംസാരിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തുക. പല കാര്യങ്ങളും നമ്മുടെ തലയിൽ തന്നെ ചുമന്നു കൊണ്ട് നടക്കുവോളം നമ്മുടെ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒട്ടും കുറയുകയില്ല.

🔸 മെഡിറ്റേഷൻ, പ്രാർത്ഥന എന്നിവ ശീലിക്കുക.
മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗമാണ് മെഡിറ്റേഷൻ . നമുക്കറിയാവുന്ന ദിക്റുകളും ദുആകളുമായി നമ്മുടെ നാഥനുമായി ഒറ്റക്കിരിക്കുന്ന ഖൽവതാണ് ഇസ്ലാമികമായ മെഡിറ്റേഷൻ . അതിനനുഗുണമായ സമയവും സ്ഥലവും നാം തന്നെയാണ് തീരുമാനിക്കേണ്ടത്.
ആ സമയത്തേക്ക് പറ്റിയ ഒരു പ്രാർഥനാ വാചകം താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്നു :

“اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك عدل في قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك، سميت به نفسك، أو علمته أحداً من خلقك، أو أنزلته في كتابك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي”.

അല്ലാഹുവേ, ഞാൻ നിന്റെ ദാസനും നിന്റെ ദാസരായ ആണിന്റേയും പെണ്ണിന്റെയും മകനുമാണ്. എന്റെ മൂർദ്ദാവ് നിന്റെ കയ്യിലാണ്. നിന്റെ തീരുമാനം തന്നെയാണ് എന്നിൽ നടപ്പിലാകുന്നത്. നിന്റെ വിധി എന്നിൽ നീതിയായിത്തീരുന്നു. നീ നിശ്ചയിച്ചതും നിന്റെ വേദത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ചതും സൃഷ്ടികളിൽ ആരെയെങ്കിലും നീ പഠിപ്പിച്ചതും നിന്റെ പക്കലുള്ള അദൃശ്യജ്ഞാനത്തിൽ സ്വന്തമാക്കി വെച്ചതുമായ നിനക്കുള്ള മുഴുവൻ പേരുകളുടെയും പേരിൽ നിന്നോട് ചോദിക്കുന്നു :
“ഖുർആൻ എന്റെ ഹൃദയത്തിന് വസന്തവും നെഞ്ചിന്റെ പ്രകാശവും ദുഃഖത്തിന് പരിഹാരവും വിഷാദത്തിന്റെ പര്യവസാനവുമാക്കേണമേ നാഥാ”

ഹദീസുകളിൽ വന്ന ഇത്തരം പ്രാർഥനകൾ തെരഞ്ഞ് പിടിച്ച് പ്രാർഥിക്കുന്നത് ഭയത്തിൽ നിന്നും കേവലം ജാഗ്രതയേക്കാൾ ഫലം ചെയ്യും , തീർച്ച.

📲 വാട്‌സാപ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകാൻ👉: https://chat.whatsapp.com/CtdeYjAfwas90JeGabX9H0

Facebook Comments
അബ്ദുല്‍ ഹഫീദ് നദ്‌വി കൊച്ചി

അബ്ദുല്‍ ഹഫീദ് നദ്‌വി കൊച്ചി

1975 മാര്‍ച്ച് 22 ന് എറണാകുളം ജില്ലയിലെ മട്ടാഞ്ചേരിയിൽ ജനനം. പിതാവ്: മല്ലികത്തൊടിയിൽ ഉസ്മാൻ. മാതാവ്: സനീറ എ.എ. മദ്‌റസത്തുൽ മുജാഹിദീൻ ഓറിയന്റൽ ഹൈ സ്‌കൂള്‍, കൊച്ചിൻ കോളേജ്, അസ്ഹറുൽ ഉലൂം കോളേജ്, നദ് വത്തുൽ ഉലമാ ലഖ്നോ, ദഅവാ കോളേജ്, ഖത്തര്‍ യൂനിവേഴ്‌സിറ്റി എന്നിവിടങ്ങളില്‍ പഠനം. ഇസ്‌ലാമിക ശരീഅത്തിലും ഫിഖ്ഹിലും ഉസ്വൂലുല്‍ ഫിഖ്ഹിലും ബിരുദം (ആലിമിയ്യ) വാടാനപ്പളി ഇസ്ലാമിയ കോളേജ് പ്രിൻസിപ്പൽ , അധ്യാപകൻ , സർക്കാർ കരിക്കുലം കമ്മിറ്റി , LPSA ആയിരുന്നു. നിലവിൽ അല്‍ജാമിഅ അല്‍ഇസ്‌ലാമിയ്യ സീനിയർ ലക്ചറർ, HCI ചെയർമാൻ, വിക്ടറി എഡ്യുക്കേഷൻ ട്രസ്റ്റ് മെമ്പർ ,SCERT കരിക്കുലം കമ്മറ്റി അംഗം, അത്തദാമുൻ/ഇസ്ലാം പാഠശാല എഡിറ്റർ എന്നീ സ്ഥാനങ്ങള്‍ വഹിക്കുന്നു. മലയാളം, അറബി ആനുകാലിക പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളില്‍ ഇസ്ലാമിക വിഷയങ്ങള്‍ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. IPH പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ബുഖാരി, തിർമുദി , വിജ്ഞാനകോശം, അറബി നിഘണ്ടു എന്നിവയുടെ പരിഭാഷ , എഡിറ്റിങ് , പ്രൂഫ് റീഡിങ് എന്നിവ നിർവ്വഹിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഭാര്യ: അൻസ, മക്കള്‍: അസ്വാല അൽഫിയ്യ, അസ്വീൽ അൽഫൈൻ, അമാൻ അസ്ലം.

Related Posts

Quran

സ്വർഗം വിശ്വാസികളുടെ പരമലക്ഷ്യം

by ഹിബ ജന്ന
29/05/2023
Editor Picks

അദ്ദാരിയാത് : ലഘു പഠനം 1

by അബ്ദുല്‍ ഹഫീദ് നദ്‌വി കൊച്ചി
09/04/2023

Don't miss it

reading3.jpg
Faith

ഇസ്‌ലാമും യേശുക്രിസ്തുവും

25/09/2017
ovary.jpg
Your Voice

ഭാവിയില്‍ ഉപയോഗിക്കാനായി അണ്ഡം സൂക്ഷിച്ചുവെക്കല്‍

19/02/2015
Columns

അതെ, ന്യൂസ്‌ലാന്റ് വീണ്ടും ലോകത്തിന് മാതൃകയാവുകയാണ്

22/03/2019
Knowledge

ലിംഗസമത്വം ഇസ്‌ലാമില്‍ ( 1 – 4 )

19/09/2022
sayyid-qutub.jpg
Studies

മലക്കുകളിലുള്ള വിശ്വാസവും സയ്യിദ് ഖുതുബും

11/09/2017
Counselling

സംസാരത്തിന്‍റെ ഉള്ളടക്കവും ശൈലിയും

16/09/2020
rahman.jpg
Quran

പരമകാരുണികനും പ്രതിഫലദിനത്തിന്റെ ഉടമസ്ഥനും

26/11/2014
Current Issue

തുനീഷ്യയുടെ ട്രംപിയൻ പ്രസിഡന്റ്

29/07/2021

Recent Post

ഗുസ്തി താരങ്ങള്‍ക്ക് ഐക്യദാര്‍ഢ്യം: ജൂണ്‍ ഒന്നിന് ദേശീയ വ്യാപക പ്രക്ഷോഭത്തിന് ആഹ്വാനം

31/05/2023

‘എതിര്‍പക്ഷത്ത് നില്‍ക്കുന്നവര്‍ ശക്തരായത് കൊണ്ട് ഇവര്‍ തഴയപ്പെട്ടു കൂടാ’; ഗുസ്തി താരങ്ങള്‍ക്ക് പിന്തുണയുമായി ടൊവിനോ

31/05/2023

ഹത്രാസ് അറസ്റ്റ്; ജാമ്യം ലഭിച്ചിട്ടും മസ്ഊദ് അഹ്‌മദ് ജയിലില്‍ തന്നെ

31/05/2023

ചൈനയിലെ പുരാതന മസ്ജിദ് തകര്‍ക്കാനൊരുങ്ങി ഭരണകൂടം; സംഘര്‍ഷം

30/05/2023

ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസം: മുസ്ലിംകളുടെ നിരക്ക് എസ്.സി എസ്.ടിയെക്കാള്‍ പിറകില്‍

30/05/2023

Categories

Art & Literature Book Review Civilization Columns Counselling Counter Punch Culture Economy Editor Picks Faith Family Fiqh Hadith Padanam History Human Rights In Brief incidents India Today Interview Islam Padanam Kerala Voice Knowledge Middle East News News & Views Onlive Talk Opinion Parenting Personality Politics Pravasam Profiles Profiles International Quran Reading Room Stories Studies Sunnah Tharbiyya Vazhivilakk Views Women World Wide Your Voice Youth

Follow Us On Facebook

Follow Us On Instagram

  • ഇസ്‌ലാം ഓണ്‍ലൈവ്
  • Contact US
  • Privacy Policy
  • Terms of Use
  • Donate

© 2020 islamonlive.in

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • shariah
    • Tharbiyya
    • Quran
      • Thafsir
    • Hadith Padanam
    • Fiqh
    • Faith
    • Adkar
  • Politics
    • Palestine
      • Al-Aqsa
      • Hamas
      • History
      • Opinion
      • News & Views
    • Asia
    • Africa
    • Europe-America
    • Middle East
  • Culture
    • Malabar Agitation
    • History
      • Great Moments
    • Civilization
    • Art & Literature
    • Travel
  • Life
    • Family
    • Women
    • Youth
    • Kids Zone
    • Counselling
      • Parenting
      • Personality
  • Series
    • Book Review
    • Stories
    • Novels
    • Reading Room
    • Studies
    • Vazhivilakk
  • Onlive Talk
    • Editor Picks
    • Interview
  • Profiles
    • Profiles International
    • Profiles National
    • Profiles Kerala
    • Organisations
  • Specials
    • Fatwa [Question & Answer]
    • Quran Padanam
    • Ramadan
    • Hajj & Umrah
    • Muhammednabi
    • ISLAM PADANAM
  • Multimedia
    • videos
    • Audio

© 2020 islamonlive.in

error: Content is protected !!