Sunday, May 22, 2022
islamonlive.in
Hajj & Umra - Islamonlive.in
  • Home
  • News
  • shariah
    • Tharbiyya
    • Quran
      • Thafsir
    • Hadith Padanam
    • Fiqh
    • Faith
    • Adkar
  • Politics
    • Palestine
      • Al-Aqsa
      • Hamas
      • History
      • Opinion
      • News & Views
    • Asia
    • Africa
    • Europe-America
    • Middle East
  • Culture
    • Malabar Agitation
    • History
      • Great Moments
    • Civilization
    • Art & Literature
    • Travel
  • Life
    • Family
    • Women
    • Youth
    • Counselling
      • Parenting
      • Personality
  • Series
    • Book Review
    • Stories
    • Novels
    • Reading Room
    • Studies
    • Vazhivilakk
  • Onlive Talk
    • Editors Desk
    • Interview
  • Profiles
    • Profiles International
    • Profiles National
    • Organisations
  • Specials
    • Fatwa [Question & Answer]
    • Quran Padanam
    • Ramadan
    • Hajj & Umrah
    • Muhammednabi
    • ISLAM PADANAM
  • Your Post
No Result
View All Result
islamonlive.in
  • Home
  • News
  • shariah
    • Tharbiyya
    • Quran
      • Thafsir
    • Hadith Padanam
    • Fiqh
    • Faith
    • Adkar
  • Politics
    • Palestine
      • Al-Aqsa
      • Hamas
      • History
      • Opinion
      • News & Views
    • Asia
    • Africa
    • Europe-America
    • Middle East
  • Culture
    • Malabar Agitation
    • History
      • Great Moments
    • Civilization
    • Art & Literature
    • Travel
  • Life
    • Family
    • Women
    • Youth
    • Counselling
      • Parenting
      • Personality
  • Series
    • Book Review
    • Stories
    • Novels
    • Reading Room
    • Studies
    • Vazhivilakk
  • Onlive Talk
    • Editors Desk
    • Interview
  • Profiles
    • Profiles International
    • Profiles National
    • Organisations
  • Specials
    • Fatwa [Question & Answer]
    • Quran Padanam
    • Ramadan
    • Hajj & Umrah
    • Muhammednabi
    • ISLAM PADANAM
  • Your Post
No Result
View All Result
islamonlive.in
No Result
View All Result
Home Life Counselling

പുലരികളെ പ്രതീക്ഷയുള്ളതാക്കാം

islamonlive by islamonlive
20/01/2018
in Counselling
reghtrj.jpg
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsappShare on TelegramShare on Email

ജീവിതത്തില്‍ കൃത്യമായ ദിനചര്യകള്‍ പാലിക്കണമെന്ന് അതിയായ ആഗ്രഹമുള്ളവരാണ് നാമെല്ലാവരും. എന്നാല്‍, ഇതിനു വേണ്ടിയുള്ള പരിശ്രമങ്ങള്‍ പാതിവഴിയില്‍ ഉപേക്ഷിച്ച് പിന്മാറുന്നതായാണ് പലപ്പോഴും കാണാനാവുക. ഇതുമൂലം ചിലരെങ്കിലും മാനസിക വിഷമം അനുഭവിക്കാറുമുണ്ട്. ജീവിതത്തില്‍ അടുക്കും ചിട്ടയുമുണ്ടാകാന്‍ അത്യാവശ്യം വേണ്ട ഒന്നാണ് കൃത്യനിഷ്ട എന്നുള്ളത്. ഇതിനായി നാം മാനസികമായി തയാറാകുകയാണ് ആദ്യം വേണ്ടത്.

നിരവധി ആസൂത്രണങ്ങളോടെയാകും നമ്മുടെ ഒരു ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത്. ഇന്ന കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യണം എന്നെല്ലാം മനസ്സില്‍ കരുതുകയും എന്നാല്‍ സന്ധ്യയാകുമ്പോഴേക്കും അതെല്ലാം പൂര്‍ത്തീകരിക്കാന്‍ കഴിയാതെ വിഷമിക്കുകയുമാണ് പലരും. ഇതില്‍ നിന്നും ഒരു മാറ്റം സാധ്യമാണോ? അതെ, പുലരി മുതല്‍ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പ്രവര്‍ത്തിച്ചാല്‍ നമുക്കതിന് സാധിക്കും.

You might also like

സ്ത്രീ കുരുക്കഴിയാത്ത ചോദ്യമാകുമ്പോൾ

കുഞ്ഞുങ്ങൾ അമാനത്താണ്

എന്റെ കുട്ടി പറഞ്ഞതനുസരിക്കുന്നില്ലല്ലോ

പ്രവാസികളുടെ മാനസിക സംഘര്‍ഷവും പ്രതിവിധികളും

അതിനുള്ള ചില മാര്‍ഗങ്ങളാണ് ഇവിടെ:

രാവിലെ ഉദയം മുതല്‍ സന്ധ്യ വരെ ചെയ്യേണ്ട പ്രവൃത്തികള്‍ക്ക് സമയക്രമം നിശ്ചയിക്കുകയാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. ഇത് കൃത്യമായി പാലിച്ചില്ലെങ്കിലും പരമാവധി സൂക്ഷ്മത പാലിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക.  

രാവിലെ 5 മണി മുതല്‍ 6 മണി വരെ ചെയ്യേണ്ട പ്രവൃത്തികള്‍:

1. നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കുക-

ഇതിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകം രാവിലെ നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കുക എന്നതു തന്നെയാണ്. എത്ര വൈകി എണീക്കുന്നുവോ അത്ര തന്നെ നമ്മുടെ പ്ലാനുകള്‍ താളം തെറ്റും. ഏറ്റവും പ്രയാസം നിറഞ്ഞ ഒരു സംഗതിയും ഇതു തന്നെയാണ്. കിടക്കയില്‍ നിന്നും എഴുന്നേല്‍ക്കുക എന്ന കടമ്പ കടന്നാല്‍ പിന്നെ മറ്റെല്ലാം എളുപ്പമാകും.

2. ഉണര്‍ന്നാലുള്ള പ്രാര്‍ത്ഥന ചൊല്ലുക-

ഉണര്‍ന്നാലുള്ള പ്രാര്‍ത്ഥന ചൊല്ലുക. പിന്നീട് സൂറതുല്‍ ആലുംറാനിലെ അവസാനത്തെ 10 ആയത്തുകള്‍ പാരായണം ചെയ്യുക. ഇതു മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ഉന്മേശവാനാക്കും. ഹൃദയങ്ങള്‍ക്ക് ജീവന്‍ വെക്കും. അല്ലാഹുവിനെക്കുറിച്ചുള്ള ബോധം മനസ്സിലെത്താനും ഇത് സഹായിക്കും.

3. വുദൂ എടുക്കുക-

രാവിലെ വുദൂ എടുക്കുന്നതോടെ ഉറക്കച്ചടവ് വിട്ടുമാറുകയും ഉന്മേശം കൈവരുകയും ചെയ്യുന്നു. വുദു എടുക്കുമ്പോള്‍ ബിസ്മി ചൊല്ലാന്‍ മറക്കരുത്. വുദൂവിന് ശേഷമുള്ള പ്രാര്‍ത്ഥന ചൊല്ലുക.

4. തഹജ്ജുദും വിത്‌റും നമസ്‌കരിക്കുക-

തുടര്‍ന്ന് ഏറെ പുണ്യമുള്ള തഹജ്ജുദ് നമസ്‌കാരം നിര്‍വഹിക്കുക. വിശ്വാസിക്ക് അല്ലാഹുവിന്റെ അടുക്കലുള്ള ആദരവും ബഹുമാനവുമാണ് തഹജ്ജുദ് നമസ്‌കാരം. തഹജ്ജുദിന്റെ മനോഹാരിത നിര്‍വചിക്കുക എന്നത് അസാധ്യമാണ്. അല്ലാഹുവുമായി വിശ്വാസിക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ബന്ധമുണ്ടാക്കാന്‍ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് തഹജ്ജുദ് നമസ്‌കാരം.

5. പാപമോചനം തേടുക-തഹജ്ജുദ് നമസ്‌കാരത്തിനു ശേഷം 5-10 മിനിറ്റ് ആത്മാര്‍ത്ഥമായി പ്രാര്‍ത്ഥിക്കുക. അല്ലാഹുവോട് പാപമോചനം തേടുക. ഇതലൂടെ നാം ചെയ്ത തെറ്റുകളെല്ലാം അല്ലാഹു പൊറുത്തുനല്‍കും.

തുടര്‍ന്ന് പള്ളിയിലേക്ക് പോകുക. പള്ളിയില്‍ പ്രവേശിച്ചാല്‍ സുന്നത്ത് നമസ്‌കാരം-സുബ്ഹി നമസ്‌കാരം-ദുആ- പിന്നീട് ഖുര്‍ആന്‍ പാരായണം-പഠനം.

ഇതനു ശേഷം 6.30 മുതല്‍ 6.45 വരെയുള്ള സമയം അന്നത്തെ ദിവസം പ്ലാന്‍ ചെയ്യാന്‍ ഉപയോഗിക്കുക. 6.45 മുതല്‍ 7 മണി വരെയുള്ള സമയം ജോലിക്ക് അല്ലെങ്കില്‍ പഠനത്തിന് പോകാനുള്ള ഒരുക്കങ്ങള്‍ നടത്തുക. അതായത് പ്രഭാത കര്‍മങ്ങള്‍ നിര്‍വഹിക്കുക.കുളിക്കുക വസ്ത്രങ്ങള്‍ തേക്കുക വൃത്തിയായി വസ്ത്രം ധരിക്കുക.

7.15-7.30 പ്രഭാത ഭക്ഷണം- ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണമാണ് ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. കഫൈന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയവക്ക് പ്രാധാന്യം നല്‍കുക.

7.30-8.00 ജോലിക്കായി പുറപ്പെടുക.
ഈ ചിട്ടകള്‍ നിങ്ങള്‍ ജീവിതത്തില്‍ പാലിക്കാന്‍ ശ്രമിച്ചാല്‍ തീര്‍ച്ചയായും നിങ്ങള്‍ക്ക് വിജയം ലഭിക്കും. കൃത്യമായി ദിനചര്യകള്‍ ചെയ്യാന്‍ സാധിക്കും. അതുകൊണ്ട് പുലരിയെ പ്രതീക്ഷയുള്ളതാക്കി മാറ്റാന്‍ നാം ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും നിശ്ചയദാര്‍ഢ്യത്തോടെയും ആത്മാര്‍ത്ഥമായി പണിയെടുക്കുക. അല്ലാഹുവിന്റെ സഹായം കൂടെയുണ്ടാകും.
(എല്ലാവരുടെയും സമയക്രമം മുകളില്‍ സൂചിപ്പിച്ച പോലെ ആകണമെന്നില്ല. അതിനനുസരിച്ച് മാറ്റം വരുത്തുക.)

 

Facebook Comments
islamonlive

islamonlive

Related Posts

Counselling

സ്ത്രീ കുരുക്കഴിയാത്ത ചോദ്യമാകുമ്പോൾ

by ഡോ. ജാസിം മുതവ്വ
14/05/2022
Counselling

കുഞ്ഞുങ്ങൾ അമാനത്താണ്

by ഡോ. ജാസിം മുതവ്വ
05/05/2022
Counselling

എന്റെ കുട്ടി പറഞ്ഞതനുസരിക്കുന്നില്ലല്ലോ

by ഡോ. ജാസിം മുതവ്വ
28/04/2022
Counselling

പ്രവാസികളുടെ മാനസിക സംഘര്‍ഷവും പ്രതിവിധികളും

by ഇബ്‌റാഹിം ശംനാട്
07/03/2022
Counselling

പ്രചോദിപ്പിക്കാനുള്ള വഴികള്‍

by ഇബ്‌റാഹിം ശംനാട്
03/02/2022

Don't miss it

Quran

ഖുർആൻ മഴ – 28

10/05/2021
sunnah-30.jpg
Hadith Padanam

ഒമ്പത് കല്‍പനകള്‍!

24/10/2016
Youth

ജീവിതലക്ഷ്യങ്ങൾ

22/06/2021
office.jpg
Your Voice

ജോലിയില്‍ വീഴ്ച്ച വരുത്തുന്ന ഉദ്യോഗസ്ഥന്‍

18/07/2016
Knowledge

ഗ്രന്ഥക്കെട്ട് ചുമക്കുന്ന കഴുത

14/12/2015
thorn.jpg
Studies

ആദികാല അപവാദകരും പൂര്‍വകാല വിശ്വാസികളും

02/03/2013

ഫിഖ്ഹിന്റെ ചരിത്രം

03/07/2012
hajj.jpg
Tharbiyya

ഹജ്ജ് പൂര്‍ത്തീകരിച്ചവന് ചില വസ്വീയത്തുകള്‍

28/10/2012

Recent Post

ഷിരീന്റെ കൊലപാതകം അന്വേഷിക്കില്ലെന്ന് ഇസ്രായേല്‍

20/05/2022

ഗ്യാന്‍വാപി: കേസ് വിചാരണക്കോടതിയില്‍ നിന്നും ജില്ലാ കോടതിയിലേക്ക് മാറ്റി സുപ്രീം കോടതി

20/05/2022

കര്‍ണാടക: പാഠപുസ്തകത്തില്‍ നിന്നും നാരായണ ഗുരു, പെരിയാര്‍ ഭാഗങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കി

20/05/2022

അമേരിക്കയെ വിറപ്പിക്കുന്ന ആഭ്യന്തര ഭീഷണി

20/05/2022

ഫലസ്തീന്‍ അവകാശങ്ങള്‍ക്ക് പിന്തുണ പ്രഖ്യാപിച്ച് ന്യൂയോര്‍ക്ക് സര്‍വകലാശാല

20/05/2022

Categories

Art & Literature Book Review Civilization Columns Counselling Culture Economy Editors Desk Egypt Faith Family Fiqh Hadith Padanam History Human Rights In Brief incidents India Today Interview Islam Padanam Kerala Voice Knowledge Middle East News News & Views Onlive Talk Parenting Personality Politics Pravasam Profiles Profiles International Profiles National Quran Reading Room Stories Studies Sunnah Tharbiyya Vazhivilakk Views Women World Wide Your Voice Youth

Follow Us On Facebook

Follow Us On Instagram

  • തങ്ങളുടെ താൽപര്യങ്ങൾക്ക് വിഘാതവും ഭീഷണിയുമായ എന്തും തട്ടിനീക്കാൻ റഷ്യ മുതൽ ചൈന വരെ പല തരം സൈനിക, രാഷ്ട്രീയ, സ്ട്രാറ്റജിക് നീക്കങ്ങളിൽ വ്യാപൃതമാണ് അമേരിക്ക. ഈ ബാഹ്യ ഭീഷണികളേക്കാളൊക്കെ ഗുരുതരമാണ് ആ രാഷ്ട്രം നേരിടുന്ന ആഭ്യന്തര ഭീഷണി. ...Read More data-src=
  • പന്ത്രണ്ടു വർഷത്തെ നെതന്യാഹു ഭരണത്തിന് അന്ത്യം കുറിച്ച് ഇസ്രായിലിൽ നിലവിൽ വന്ന സാമ്പാർ മുന്നണി സർക്കാർ ഉയർത്തിയ ചോദ്യം ഇത് എത്ര കാലത്തേക്കെന്നായിരുന്നു. ഒരു വർഷം തികയാൻ കഷ്ടിച്ച് ഒരു മാസം ബാക്കിയിരിക്കെ നഫ്താലി ബെന്നറ്റിന്റെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള സർക്കാർ ന്യൂനപക്ഷമായി മാറിയിരിക്കുന്നു....Read More data-src=
  • “1986-ൽ ഉത്തർപ്രദേശിലെ ഒരു ജില്ലാ കോടതിയുടെ ഉത്തരവാണ് അഞ്ച് വർഷത്തിന് ശേഷം ഹിന്ദുത്വ പ്രവർത്തകർ അയോധ്യയിലെ ബാബരി മസ്ജിദ് തകർക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചത്.” അലഹബാദ് ഹൈക്കോടതിയിലെ ജസ്റ്റിസ് എസ് യു ഖാൻ 2010-ൽ അയോധ്യാ തർക്കവിഷയത്തിലെ ഒരു വിധിയിൽ നിരീക്ഷിച്ചത് ഇങ്ങനെയാണ്....Read More data-src=
  • കടുത്ത സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധിക്കിടയിലാണ് കഴിഞ്ഞ ഞായറാഴ്ച (15.05.2022) ലബനാനിൽ പാർലമെന്റ് തെരഞ്ഞെടുപ്പ് നടന്നത്. രാജ്യത്ത് 2018ന് ശേഷം നടക്കുന്ന ആദ്യ പൊതുതെരഞ്ഞെടുപ്പാണിത്. തെരഞ്ഞെടുപ്പിനെ സുന്നീ വിഭാഗം ബഹിഷ്‌കരിച്ചിരുന്നു. പല പ്രതിസന്ധിക്കിടയിലും തെരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താൻ ധൈര്യം കാണിച്ച സർക്കാറിനെ യു.എൻ സെക്രട്ടറി ജനറൽ അന്റോണിയോ ഗുട്ടെറസ് അഭിനന്ദിച്ചു....Read More data-src=
  • ഉപരിതലത്തില്‍ നിന്ന് അല്‍പം ഉയര്‍ന്നു നില്‍ക്കുന്ന എന്തിലും ശിവലിംഗം കാണുന്ന ഹിന്ദുത്വയോട് ആര്‍ക്കാണ് തര്‍ക്കിക്കാന്‍ കഴിയുക. ചുവന്ന ചായം പൂശിയ പാറകള്‍ ഹനുമാന്റെ ചിത്രങ്ങളാണെന്ന് പ്രഖ്യാപിച്ചത് നമ്മള്‍ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. 73 വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്ക് ശേഷം മറ്റൊരു കുറ്റകൃത്യം കൂടി നടക്കുന്നു. പകല്‍ വെളിച്ചത്തില്‍. ജുഡീഷ്യറിയുടെ മേല്‍നോട്ടത്തില്‍. സുപ്രീം കോടതിയുടെ നിരീക്ഷണത്തോടെ.
https://islamonlive.in/current-issue/views/allowing-gyanvapi-masjid-survey-sc-has-turned-a-blind-eye-towards-injustice/

📲വാട്‌സാപ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാകാന്‍👉: https://chat.whatsapp.com/K0iYr4YpLSq7NIQXTF44rW
#Gyanvapi #GyanvapiMosque
  • ചുറ്റുമുള്ള പലപല കാര്യങ്ങളിലേക്കും ജനാലകള്‍ തുറന്നുവെക്കുന്ന സാധനയാണ് വായന. വിജ്ഞാനം, സ്നേഹം, ജീവിതം, അനുഭവം, വ്യക്തി, സമൂഹം, പ്രകൃതി, യാത്ര, പ്രത്യാശ, ആശയം തുടങ്ങി ചെറുതും വലുതുമായ, നാം ആസ്വദിക്കുന്നതും ആസ്വദിക്കാത്തതുമായ ഒത്തിരി കാര്യങ്ങള്‍...Read More data-src=
  • അൽ-അഖ്‌സയുടെ ചരിത്രവും പ്രാധാന്യവും അതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള സംഘർഷങ്ങളും പരിശോധിക്കുകയാണിവിടെ. എന്തുകൊണ്ട് അൽ അഖ്‌സ ഇത്രയേറെ ബഹുമാനിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില പ്രധാന ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരവുമാണ് ഇതോടൊപ്പമുള്ളത്....Read More data-src=
  • ഈയടുത്ത ദിവസം 15 വയസ്സുകാരിയായ ഒരു മുസ്ലിം പെൺകുട്ടിയെ സമ്മാനം വാങ്ങിക്കുവാൻ സ്റ്റേജിലേക്കു ക്ഷണിച്ചപ്പോൾ സമസ്തയിലെ ഒരു ഉസ്താദ് ആ ക്ഷണിച്ച വ്യക്തിയെ സമസ്തയുടെ ഈ വിഷയത്തിലെ നിലപാട് ഉണർത്തിക്കൊണ്ട് ‘തിരുത്തി’യതും പെൺകുട്ടിയെ തിരിച്ചയച്ചതും ഏറെ വിവാദങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചതായി ശ്രദ്ധയിൽപെട്ടു....Read More data-src=
  • വ്യത്യസ്ത ജനങ്ങളുടെ അനേക ആവിഷ്കാരങ്ങളുടെ ആകെത്തുകയാണ് ഇന്ത്യൻ സംസ്കാരം എന്ന് പറയാം. അത് എല്ലാവരെയും ഉൾക്കൊള്ളുകയും സാമൂഹിക ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളെയും സമന്വയിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ്....Read More data-src=
  • ഇസ്‌ലാം ഓണ്‍ലൈവ്
  • Contact US
  • Privacy Policy
  • Terms of Use
  • Donate

© 2020 islamonlive.in

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • shariah
    • Tharbiyya
    • Quran
      • Thafsir
    • Hadith Padanam
    • Fiqh
    • Faith
    • Adkar
  • Politics
    • Palestine
      • Al-Aqsa
      • Hamas
      • History
      • Opinion
      • News & Views
    • Asia
    • Africa
    • Europe-America
    • Middle East
  • Culture
    • Malabar Agitation
    • History
      • Great Moments
    • Civilization
    • Art & Literature
    • Travel
  • Life
    • Family
    • Women
    • Youth
    • Counselling
      • Parenting
      • Personality
  • Series
    • Book Review
    • Stories
    • Novels
    • Reading Room
    • Studies
    • Vazhivilakk
  • Onlive Talk
    • Editors Desk
    • Interview
  • Profiles
    • Profiles International
    • Profiles National
    • Organisations
  • Specials
    • Fatwa [Question & Answer]
    • Quran Padanam
    • Ramadan
    • Hajj & Umrah
    • Muhammednabi
    • ISLAM PADANAM
  • Your Post

© 2020 islamonlive.in

error: Content is protected !!